眼罩對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，那是一種在生活上必不可少的物品，它的作用在生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中都能起到很大的作用，眼罩有兩種，一種是有水袋的，一種是沒(méi)有水袋輕盈，這兩種要看各人的習(xí)慣來(lái)選定。

眼罩使用3~5天后，最好清洗一次，尤其天氣炎熱的時(shí)候，以避免滋生細(xì)菌，影響眼部衛(wèi)生。

第一，遮光，容易進(jìn)入睡眠。我們是否試過(guò)因?yàn)殛?yáng)光太刺眼又或是因?yàn)闊艄獾墓饩€太亮，就算是閉上了眼睛也還會(huì)覺(jué)得白燦燦的，讓人難以入睡，這樣的情況下，我樣可以使用眼罩來(lái)遮掩光線從而達(dá)到進(jìn)入黑夜睡覺(jué)的效果。

第二，可以消除眼疲勞。有時(shí)候我們看書看電腦又或者是對(duì)著太陽(yáng)光太久了，導(dǎo)致出現(xiàn)了眼痛眼酸的癥狀，那時(shí)我們可以使用水袋的眼罩來(lái)睡覺(jué)，這樣可以減少眼疲勞。

第三，可以去除眼腫。 我們都傷心的時(shí)候，大哭的發(fā)泄一下怒火和煩惱，然后就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的眼睛變腫了變紅了，這時(shí)候我樣可以用水袋眼罩，把水袋拿去冷藏一下，之后戴上水袋眼罩可以去除我們的眼腫現(xiàn)象。

如何選購(gòu)眼罩？眼罩的選擇也有講究，最好選擇天然、柔軟的棉質(zhì)產(chǎn)品，最舒服的是超柔絨布的眼罩。而且眼罩最好是深色，才能起到避光作用。

其次，眼罩戴起來(lái)，一定要松緊合適，并且透氣性好，以免影響入睡。太松容易在睡眠中滑落，使眼睛受光線刺激，太緊容易壓迫眼球周圍的神經(jīng)，影響血液循環(huán)。

由于眼罩具有很多作用，其實(shí)這一點(diǎn)通過(guò)眼罩的作用解析就可以看出。那么生活中哪些人群比較需要戴眼罩呢?青少年人群、電腦手機(jī)族、司機(jī)從業(yè)者、中老年人群、眼病變患者。

眼罩的主要作用遮擋光線、排除干擾，營(yíng)造一個(gè)適合睡眠的環(huán)境。還可以消除眼部疲勞，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，防止眼圈和眼袋。比較適合白天和戶外使用，比如中午休息，乘坐飛機(jī)、汽車時(shí)。

眼罩戴起來(lái)，一定要松緊合適，并且透氣性好。眼罩比較適合電腦族、學(xué)生族、工作壓力大的上班族及老年失眠人群使用，但使用時(shí)一定要注意，必須保證在安全的環(huán)境下使用。